tout avoi sur les Huiles essentielles

Comment utiliser les huiles essentielles ?
La voie cutanée : pour une action localisée
On les utilise en application directement sur la peau, pures ou
diluées dans une huile végétale de votre choix (l'huile d'amande douce
est idéale). Grâce à leur composition très fine et non grasse, elles
passent très facilement la barrière cutanée.
En massages : en frictions ou en compresses : elles sont
utilisées sous forme de lotion c'est à dire diluées à raison d'une
dizaine de gouttes pour une cuillère à soupe.
En bain : diluées dans une huile végétale, dans de l'alcool ou encore dans un bain moussant.

Attention : les huiles essentielles ne sont pas solubles dans l'eau
En gargarismes, en bain de bouche : il convient bien sur d'utiliser des huiles essentielles qui n'irritent pas les muqueuses.
En inhalation : dans un bol d'eau bouillante, verser cinq à
six gouttes d'huile essentielle préalablement diluées dans une cuillère
à soupe d'alcool. Ne pas respirer plus de dix minutes.
La voie respiratoire : pour une action diffuse.
On utilise le plus couramment un diffuseur électrique dans lequel on
a placé au préalable une petite quantité d'huile essentielle. Celle-ci,
en se diffusant dans l'air ambiant d'une pièce ou d'un appartement, va
, selon le but recherché, détendre l'atmosphère, la purifier, la
désinfecter ou encore chasser les insectes. Très efficace contre les
moustiques.
On peut aussi utiliser un brûle parfum ou encore déposer quelques gouttes sur une ampoule électrique que l'on allumera.

Attention : ne pas diffuser en continu ; il
est préférable de le faire par périodes d'une quinzaine de minutes et
de réitérer une ou deux fois dans la journée. Les huiles essentielles
étant très concentrées et très actives, elles peuvent à la longue
irriter les muqueuses respiratoires.

Mise en garde :
Les huiles essentielles sont très actives, extrêmement puissantes et
peuvent être toxiques à fortes doses ; par conséquent, elles doivent
être utilisées avec une grande précaution. Elles sont “naturelles” mais
pas “inoffensives”. Il ne faut pas hésiter à demander l'avis d'un
médecin aromathérapeute ou d'un pharmacien.
Il faut toujours utiliser et exiger des huiles essentielles de qualité 100% pures et naturelles d'origine.
En raison de la demande sans cesse grandissante, on trouve
aujourd'hui sur le marché beaucoup d'huiles falsifiées, synthétiques ou
coupées avec des composés chimiques. Il est donc indispensable de
toujours vérifier leur appellation d'origine qui vous garantit leur
pureté et il ne faut pas hésiter à refuser une huile dont l'origine est
spécifiée de manière incomplète ou insuffisante, cela vous met à l'abri
de mauvaises surprises ou d'accidents éventuels.
Huiles utilisées comme support ou base : (n'oubliez pas que cela se dilue dans de l'huile pas avec de l'eau).
L'huile d'amande douce :
Sa texture et son odeur neutre en font une excellente base pour les mélanges d'huiles essentielles
S'utilise seule ou mélangée à des huiles essentielles pour les massages
C'est une huile végétale douce et calmante, idéal pour adoucir une peau
sèche. Elle s'utilise aussi bien pour le visage que pour le corps.

L'huile d'olive :
une excellente base pour les mélanges d'huiles essentielles. Massages, applications, frictions, cuisine, cosmétiques.
Cette huile est un véritable médicament à elle toute seule. Elle est
polyvalente et convient aussi bien pour la digestion que pour la peau,
les voies biliaires, les piqûres d'insectes, la baisse du taux de
cholestérol, la chute des cheveux ou les inflammations, sans oublier la
cuisine.

Autres huiles végétales :
Voir sur le site “Amromazone“
L'aromathérapie, Martina Krémar
En savoir plus, huile essentielle sur Ekopédia