PHYTOTHERAPIE

Les divers modes de préparation :

En principe,
on fait bouillir les racines, on donne un bouillon pour la
plante entière et les semences, on infuse les feuilles et
fleurs.

Eviter de
sucrer les tisanes, lui préférer le miel ou la stevia qui
est une plante qui sucre naturellement
On choisit selon les
différents cas de préparation selon :



Récipients à utiliser : en verre, en porcelaine ou
une casserole émaillée, mais jamais de métal nu.


Tisane
:(10 % de principes actifs) infusion, verser de l'eau
chaude sur 1 cuillère à café par tasse de fleurs, feuilles
et herbe (tiges) de la plante choisie, et laisser infuser 5
à 7 minutes. Toujours couvrir votre infusion sinon les
principes actifs s'évaporent… permet de drainer les toxines
grâce à l'eau des tisanes


Bouillon : mettre les fruits séchés un minute dans
l'eau bouillante pour les ramollir et laissez infuser 5 à 7
minutes

Décoction : cuire de 2 à 15 minutes les parties charnues (tiges ou racines) dans de l'eau chaude pour les ramollir et en extraire les principes actifs. Macération : solution obtenue en traitant pendant un temps plus ou moins long, une plante par de l'eau froide, du vin, de l'alcool, de l'huile, pour en obtenir les principes solubles (selon les cas, de quelques heures à plusieurs jours, voire semaine.

Macération : se fait avec toutes les parties de la
plante, à froid dans de l'eau, boire le mélange filtré après
12 heures maximum sinon la potion rancit.


Macération glycériné (gemmothérapie): (il est
difficile d'évaluer le % de principes actifs car ce sont des
préparations " maison " et que cela dépend de la quantité,
du dosage, ...) Il s'agit de jeunes tissus végétaux tels que
bourgeons, écorces, racines ou pousses macérés avec de la
glycérine, qui sont ensuite filtrés. En général, 1/20e de
leur poids de plante sèche, après filtrage, ils sont
redilués au 1/10e dans un mélange eau, alcool et glycérine.



Teinture mère :(TM) (50 à 55 % de principes actifs)
macération de 3 à 5 semaines de la plante sèche dans de
l'alcool à 60 degré. La conservation est de 3 à 4 ans. Ce
n'est pas que passé ce laps de temps la substance n'est plus
bonne mais elle s'épaissit et il faut la filtrer à nouveau.
Mieux vaut utiliser des plantes et écorces sèches
car parfois les plantes fraîches peuvent être toxiques,
et à moins d'être un spécialiste on peut facilement se
tromper. On peut mélanger plusieurs plantes ainsi que
rajouter des huiles essentielles. Les teintures mères
correspondent en général au 1/10e de leur poids de plante
déshydratée.


Distillation spagirie) (75 à 80% de
principes actifs) Faire fermenter la plante avec une levure
et distiller. S'utilise sous forme de goutte ou de spray
buccal. On peut utiliser toutes les plantes que l'on veut
avec ce moyen (même celle qui sont toxiques sous d'autres
formes, il semblerait que la fermentation détruise le
poison). On peut l'utiliser en usage interne ou externe.


Gélule
: poudre de plante avec de la gélatine. C'est une solution
chère et moins efficace, de surcroît la gélatine n'est pas
facilement digérable par tous. Par contre c'est pratique
pour le voyage. Les gélules sont toujours composées de mono
plantes.

Bains
: faire un sac ( par exemple avec des langes en gaze)
laisser le sachet infuser 10 à 15 minutes. Faire couler un
bain et ENSUITE verser la solution préparée dans le bain.


Huile
de massage : avec de l'huile d'olive (si on a pas
peur de l'odeur), ou d'autres huiles végétales (ma préférée
est celle de macadamia, qui pénètre bien dans la peau), aux
quelles on ajoute de 5 à 10 % d'huile essentielle ou de
teinture mère. Pour les ENFANTS mélanger à 5% MAXIMUM. On
peut aussi acheter des bases de crèmes, neutre dans le
commerce ou du gel (qui a l'avantage de pénétrer plus
rapidement dans la peau et de libérer plus facilement les
principes actifs).

Les
mesures et poids :
une petite cuillère rase à 1
gr.
une cuillère à soupe à 10 gr.

une poignée à 30-40 gr.

Avertissements :


Certaines
plantes peuvent être mortelles ! Il convient donc d'être
prudent et TOUJOURS prendre conseils auprès de spécialistes
(herboriste, phytothérapeute, etc.)